Laste Vitamiinid ja mineraalid: Top 6 toiduvajadus & Vitamiin Tips

Kui te arvate, reklaamid, iga laps vajab iga päev Killustiku või pundunud Bear vitamiini. Aga see on tõsi?

Ei pruugi nii eksperdid nõus. Ideaalis lapsed peaksid saama oma vitamiinid tasakaalustatud, tervislik toitumine, mis sisaldab

Arvestades reaalsust aja purustada vanemad need Muodokas, söögitegemisoskust ei ole alati võimalik. Sellepärast pediaatrite võib soovitada iga päev multivitamiini või mineraal täiendada

Tähestiku suppi vitamiine ja mineraalaineid, paar paistma nagu seisukohalt kriitilise tähtsusega lapsed.

Megavitamins – suurtes kogustes vitamiine – ei ole hea mõte lastele. Rasvlahustuvate vitamiinide (vitamiinid A, D, E ja K) võivad olla mürgised, kui lapsed üledoosi rohket. Sama rauaga. Teie lapsed saavad liiga palju head asja.

Piim ja piimatooted nagu juust ja jogurt (soovitavalt madala rasvasisaldusega tooteid lastele vanuses üle 3; palju värsket puu-ja lehtedes, aedvilja Protein nagu kana, kala, liha ja muna; Terved terad nagu terasest lõigatud kaer ja pruun riis

Abi oma lapse Eczem; Kuidas on ADHD mõjutab teie elu; Abi Kõhu mured Kids

Faktid: Laste Oral Healt; Laste Vision Screenin; 9 Üllatav põhjused korralikult magada